Дом ❯ Усе Калькулятары ❯ Здароўе ❯ Sleeping Time Калькулятар
Sleeping Time Калькулятар
Агляд
Quickly determine how many hours you slept last night. Get to terms with how good or bad your sleep was last night.
Sleep Risks
Not getting enough sleep is associated with the following risks:
Issues with concentration and or remembering things.
Increased stress and headaches.
Digestive issues.
Depression and anxiety.
Neoplasms and Alzheimers disease.
Diabetes, hypertension and other heart related diseases.
Its important to note however that getting too much sleep can also come with its own risks. The table below shows the approximate increase in mortality at various sleep times:
Hours of Sleep Per Day |
Increase or Decrease in Mortality Risk |
4 |
+23% |
5 |
+14% |
6 |
+5% |
7 |
0 (Baseline) |
8 |
+4% |
9 |
+11% |
10 |
+19% |
11 |
+28% |
Source: Nature 2016.
Адмова
Хоць прыкладзены ўсе намаганні для праверкі гэтага калькулятара, мы не нясем адказнасці за якія -небудзь спецыяльныя, выпадковыя, ускосныя або наступныя страты альбо грашовыя страты любога роду, якія вынікаюць з або ў сувязі з выкарыстаннем любога з інструментаў калькулятара і інструментаў калькулятара і Інфармацыя, атрыманая з гэтага сайта. Гэты калькулятар прадастаўляецца вам у якасці паслугі, калі ласка, выкарыстоўвайце на свой страх і рызыку. Не выкарыстоўвайце разлікі ні на што, калі страта жыцця, грошы, маёмасць і г.д. можа паўстаць у выніку недакладных разлікаў.
Для атрымання дадатковай інфармацыі: калі ласка, глядзіце наш поўны адмовы .