Thuis ❯ Alle Rekenmachines ❯ Gezondheid ❯ Sleeping Time Rekenmachine
Sleeping Time Rekenmachine
Overzicht
Quickly determine how many hours you slept last night. Get to terms with how good or bad your sleep was last night.
Sleep Risks
Not getting enough sleep is associated with the following risks:
Issues with concentration and or remembering things.
Increased stress and headaches.
Digestive issues.
Depression and anxiety.
Neoplasms and Alzheimers disease.
Diabetes, hypertension and other heart related diseases.
Its important to note however that getting too much sleep can also come with its own risks. The table below shows the approximate increase in mortality at various sleep times:
Hours of Sleep Per Day |
Increase or Decrease in Mortality Risk |
4 |
+23% |
5 |
+14% |
6 |
+5% |
7 |
0 (Baseline) |
8 |
+4% |
9 |
+11% |
10 |
+19% |
11 |
+28% |
Source: Nature 2016.
Vrijwaring
Hoewel alles in het werk is gesteld om deze calculator te testen, moeten we niet aansprakelijk worden gesteld voor speciale, incidentele, indirecte of consequente schade of monetaire verliezen die voortvloeien uit of in verband met het gebruik van een van de calculatiemools en informatie afkomstig van deze website. Deze calculator wordt aangeboden als een service aan u, gebruik op eigen risico. Gebruik geen berekeningen voor alles waar verlies van leven, geld, eigendom, enz. Het gevolg kunnen zijn van onnauwkeurige berekeningen.