Rumah ❯ Semua Kalkulator ❯ Kesehatan ❯ Sleeping Time Kalkulator
Sleeping Time Kalkulator
Ringkasan
Quickly determine how many hours you slept last night. Get to terms with how good or bad your sleep was last night.
Sleep Risks
Not getting enough sleep is associated with the following risks:
Issues with concentration and or remembering things.
Increased stress and headaches.
Digestive issues.
Depression and anxiety.
Neoplasms and Alzheimers disease.
Diabetes, hypertension and other heart related diseases.
Its important to note however that getting too much sleep can also come with its own risks. The table below shows the approximate increase in mortality at various sleep times:
Hours of Sleep Per Day |
Increase or Decrease in Mortality Risk |
4 |
+23% |
5 |
+14% |
6 |
+5% |
7 |
0 (Baseline) |
8 |
+4% |
9 |
+11% |
10 |
+19% |
11 |
+28% |
Source: Nature 2016.
Penafian
Meskipun setiap upaya telah dilakukan untuk menguji kalkulator ini, kami tidak harus bertanggung jawab atas kerugian khusus, insidental, tidak langsung atau konsekuensial atau kerugian moneter dalam bentuk apa pun yang timbul dari atau sehubungan dengan penggunaan alat kalkulator dan salah satu Informasi yang bersumber dari situs web ini. Kalkulator ini disediakan sebagai layanan untuk Anda, silakan gunakan dengan risiko Anda sendiri. Jangan gunakan perhitungan untuk apa pun di mana kehilangan nyawa, uang, properti, dll dapat dihasilkan dari perhitungan yang tidak akurat.
Untuk informasi lebih lanjut: silakan lihat Penafian penuh .