Domov ❯ Všechno Kalkulačky ❯ Zdraví ❯ Sleeping Time Kalkulačka
Sleeping Time Kalkulačka
Přehled
Quickly determine how many hours you slept last night. Get to terms with how good or bad your sleep was last night.
Sleep Risks
Not getting enough sleep is associated with the following risks:
Issues with concentration and or remembering things.
Increased stress and headaches.
Digestive issues.
Depression and anxiety.
Neoplasms and Alzheimers disease.
Diabetes, hypertension and other heart related diseases.
Its important to note however that getting too much sleep can also come with its own risks. The table below shows the approximate increase in mortality at various sleep times:
Hours of Sleep Per Day |
Increase or Decrease in Mortality Risk |
4 |
+23% |
5 |
+14% |
6 |
+5% |
7 |
0 (Baseline) |
8 |
+4% |
9 |
+11% |
10 |
+19% |
11 |
+28% |
Source: Nature 2016.
Zřeknutí se odpovědnosti
Ačkoli bylo vynaloženo veškeré úsilí na testování této kalkulačky, nemáme být odpovědní za žádné zvláštní, náhodné, nepřímé nebo následné škody nebo peněžní ztráty jakéhokoli druhu, které vyplývají z nebo v souvislosti s použitím některého z nástrojů kalkulačky a informace pocházející z tohoto webu. Tato kalkulačka je poskytována jako služba pro vás, použijte prosím na své vlastní riziko. Nepoužívejte výpočty pro nic, kde by ztráta na životech, peníze, majetek atd. By mohly vyplynout z nepřesných výpočtů.
Více informací: Viz naše úplné vyloučení odpovědnosti .