בית ❯ את כל מחשבונים ❯ בְּרִיאוּת ❯ Sleeping Time מַחשְׁבוֹן
Sleeping Time מַחשְׁבוֹן
סקירה כללית
Quickly determine how many hours you slept last night. Get to terms with how good or bad your sleep was last night.
Sleep Risks
Not getting enough sleep is associated with the following risks:
Issues with concentration and or remembering things.
Increased stress and headaches.
Digestive issues.
Depression and anxiety.
Neoplasms and Alzheimers disease.
Diabetes, hypertension and other heart related diseases.
Its important to note however that getting too much sleep can also come with its own risks. The table below shows the approximate increase in mortality at various sleep times:
Hours of Sleep Per Day |
Increase or Decrease in Mortality Risk |
4 |
+23% |
5 |
+14% |
6 |
+5% |
7 |
0 (Baseline) |
8 |
+4% |
9 |
+11% |
10 |
+19% |
11 |
+28% |
Source: Nature 2016.
הצהרת אחריות
אף על פי שנעשה כל מאמץ לבחון מחשבון זה, אנו לא צריכים להיות אחראים לכל נזקים מיוחדים, מקריים, עקיפים או תוצאתיים או הפסדים כספיים מכל סוג שהוא הנובע או בקשר לשימוש בכל אחד מכלי המחשבון וכן מידע שמקורו באתר זה. מחשבון זה מסופק כשירות עבורך, אנא השתמש על אחריותך בלבד. אל תשתמש בחישובים לשום דבר שבהם אובדן חיים, כסף, רכוש וכו 'עלול לנבוע מחישובים לא מדויקים.
For more information: please see our full disclaimer.