Hjem ❯ Alle Kalkulatorer ❯ Helse ❯ Sleeping Time Kalkulator
Sleeping Time Kalkulator
Oversikt
Quickly determine how many hours you slept last night. Get to terms with how good or bad your sleep was last night.
Sleep Risks
Not getting enough sleep is associated with the following risks:
Issues with concentration and or remembering things.
Increased stress and headaches.
Digestive issues.
Depression and anxiety.
Neoplasms and Alzheimers disease.
Diabetes, hypertension and other heart related diseases.
Its important to note however that getting too much sleep can also come with its own risks. The table below shows the approximate increase in mortality at various sleep times:
Hours of Sleep Per Day |
Increase or Decrease in Mortality Risk |
4 |
+23% |
5 |
+14% |
6 |
+5% |
7 |
0 (Baseline) |
8 |
+4% |
9 |
+11% |
10 |
+19% |
11 |
+28% |
Source: Nature 2016.
Ansvarsfraskrivelse
Selv om alle anstrengelser er gjort for å teste denne kalkulatoren, skal vi ikke holdes ansvarlig for noen spesielle, tilfeldige, indirekte eller følgeskader eller økonomiske tap av noe slag som oppstår av eller i forbindelse med bruk av noen av kalkulatorverktøyene og informasjon hentet fra dette nettstedet. Denne kalkulatoren leveres som en tjeneste for deg, bruk på egen risiko. Ikke bruk beregninger for noe der tap av liv, penger, eiendom osv. Kan være resultatet av unøyaktige beregninger.
For mer informasjon: Vennligst se full ansvarsfraskrivelse .