Домашній ❯ Все Калькулятори ❯ Здоров'я ❯ Sleeping Time Калькулятор
Sleeping Time Калькулятор
Огляд
Quickly determine how many hours you slept last night. Get to terms with how good or bad your sleep was last night.
Sleep Risks
Not getting enough sleep is associated with the following risks:
Issues with concentration and or remembering things.
Increased stress and headaches.
Digestive issues.
Depression and anxiety.
Neoplasms and Alzheimers disease.
Diabetes, hypertension and other heart related diseases.
Its important to note however that getting too much sleep can also come with its own risks. The table below shows the approximate increase in mortality at various sleep times:
Hours of Sleep Per Day |
Increase or Decrease in Mortality Risk |
4 |
+23% |
5 |
+14% |
6 |
+5% |
7 |
0 (Baseline) |
8 |
+4% |
9 |
+11% |
10 |
+19% |
11 |
+28% |
Source: Nature 2016.
Відмова
Хоча для перевірки цього калькулятора було докладено всіх зусиль, ми не несемо відповідальності за будь -які особливі, випадкові, непрямі або наслідкові збитки або грошові втрати будь -якого типу, що виникають із або у зв'язку з використанням будь -якого з інструментів калькулятора та інформація, отримана з цього веб -сайту. Цей калькулятор надається як послуга для вас, будь ласка, використовуйте свій власний ризик. Не використовуйте розрахунки для нічого, де втрата життя, грошей, майна тощо може бути наслідком неточних розрахунків.
For more information: please see our full disclaimer.