Namai ❯ Viskas Skaičiuotojai ❯ Sveikata ❯ Sleeping Time Skaičiuoklė
Sleeping Time Skaičiuoklė
Apžvalga
Quickly determine how many hours you slept last night. Get to terms with how good or bad your sleep was last night.
Sleep Risks
Not getting enough sleep is associated with the following risks:
Issues with concentration and or remembering things.
Increased stress and headaches.
Digestive issues.
Depression and anxiety.
Neoplasms and Alzheimers disease.
Diabetes, hypertension and other heart related diseases.
Its important to note however that getting too much sleep can also come with its own risks. The table below shows the approximate increase in mortality at various sleep times:
Hours of Sleep Per Day |
Increase or Decrease in Mortality Risk |
4 |
+23% |
5 |
+14% |
6 |
+5% |
7 |
0 (Baseline) |
8 |
+4% |
9 |
+11% |
10 |
+19% |
11 |
+28% |
Source: Nature 2016.
Atsakomybės atsisakymas
Nors buvo dedamos visos pastangos išbandyti šią skaičiuoklę, mes neturime būti atsakingi už jokius specialius, atsitiktinius, netiesioginius ar iš to kylančius žalą ar bet kokius piniginius nuostolius, kylančius dėl bet kurios skaičiuoklės priemonės ir naudojimo dėl bet kurios skaičiuoklės priemonės ir naudojimo. Informacija, gauta iš šios svetainės. Ši skaičiuoklė teikiama kaip paslauga jums, prašome naudotis savo rizika. Nenaudokite skaičiavimų dėl nieko, kur prarasti gyvybę, pinigus, turtą ir kt. Gali atsirasti netikslūs skaičiavimai.
For more information: please see our full disclaimer.